ストレスはどうやっても消えません。

だから「生まないこと」が大事です。

知らずのうちに行っている「目的化」が、ストレスを生んでしまっているのです。

「目的を自分で生みながら、達成できないということに苦しみ、そして「コツ」という形で解消できそうなものをピックアップさせ、問題の原因から自分をそらそうとしてる」

…そういったことを繰り返すことは、好ましいことではありません。

あくまでも「なぜそういった考え方になるのか？」を探り、原因に対して「ブレない自分」を少しずつ構築していく作業が必要です。

あれはこうだからこう、というふうに納得していくことの繰り返しですね。